全民健身與傳統(tǒng)文化復(fù)興的雙重浪潮下,如何讓千年文化基因與現(xiàn)代健康理念深度交融,成為社會關(guān)注的焦點。3月8日國際婦女節(jié)之際,一場以“東方美學(xué),身心共舞”為主題的活動在廣州白云國際會議中心圓滿舉辦。近百名來自全國各地樂齡女性身著素雅服飾,在茶香氤氳中習(xí)練瑜伽,于宣紙潑墨間對話傳統(tǒng)東方美學(xué)。這場以“東方美學(xué),身心共舞”為主題的活動,由國內(nèi)知名在線興趣技能學(xué)習(xí)平臺——簡橙教育發(fā)起主辦,其以文化為媒、健康為核,探索樂齡女性身心成長的創(chuàng)新路徑,旨在通過文化體驗與健康實踐,賦能女性身心成長。

  政策指引與文化共振——女性身心成長背后的時代命題

  政策筑底與女性需求升級的雙向賦能

  《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》與《關(guān)于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》的戰(zhàn)略交匯,為本次活動提供了政策支撐。活動將瑜伽、頌缽等傳統(tǒng)文化符號轉(zhuǎn)化為可感知的健康實踐,契合國家推動體醫(yī)融合、促進(jìn)文化傳承的頂層設(shè)計。

  同時,活動緊跟女性健康消費升級趨勢。《2023中國女性健康消費趨勢報告》顯示,超67%的女性將“身心健康平衡”作為核心生活質(zhì)量指標(biāo)。本次活動通過線下實踐,打破年齡與身份界限,為女性提供文化賦能型健康解決方案,實現(xiàn)從身體管理到精神滋養(yǎng)的升級,傳遞"身心共修"的平等理念。

(活動現(xiàn)場圖)

  沉浸式文化場域——一場五感覺醒的東方美學(xué)修行

  創(chuàng)新融合:打造文化健康新范式

  在”東方美學(xué),身心共舞”活動中,簡橙通過“名師指導(dǎo)+文化浸潤“雙線并行,打造了一場兼具專業(yè)深度與文化厚度的健康實踐。

  活動現(xiàn)場,王蕊導(dǎo)師將瑜伽和中國古典舞巧妙融合起來,用瑜伽體式展現(xiàn)舞蹈中的靈動姿態(tài),專注呼吸,拋卻外界紛擾,深入內(nèi)心寧靜之所,達(dá)成身心交融。學(xué)員們在行云流水的舞韻體式中,感受經(jīng)絡(luò)疏通后的通透感,許多常年肩周僵硬、腰椎勞損的學(xué)員課后直言“肩頸如釋重負(fù),氣血像被重新喚醒 ”。這種以東方養(yǎng)生智慧為內(nèi)核的課程設(shè)計,通過探索身心與自然的動態(tài)平衡,將傳統(tǒng)瑜伽的塑形功能升級為兼具理療康復(fù)價值的科學(xué)訓(xùn)練體系。

(簡橙瑜伽導(dǎo)師王蕊在活動現(xiàn)場帶練)

  此外,活動特設(shè)“悅動身心——東方養(yǎng)生游園匯”,以“可參與、可帶走”的形式,讓傳統(tǒng)文化融入健康生活場景。游園匯涵蓋書法團扇創(chuàng)作、中式香囊制作、瑜伽體式挑戰(zhàn)等互動,讓東方美學(xué)從抽象概念轉(zhuǎn)化為可感知的生活方式,為傳統(tǒng)文化傳承提供了創(chuàng)新樣本。

(悅動身心——東方養(yǎng)生游園匯活動現(xiàn)場)

  用戶共創(chuàng):文化浸潤中的身心覺醒

  “在‘舞韻瑜伽’環(huán)節(jié),我第一次感受到身體與音樂的共舞。”活動現(xiàn)場,72歲的陳紅女士(化名)分享道。作為簡橙養(yǎng)生瑜伽最年長的學(xué)員,她坦言起初對“古典舞+瑜伽”的結(jié)合心存疑慮,但跟隨王蕊老師完成一組動作后,她發(fā)現(xiàn)“肢體延展的節(jié)奏竟與呼吸如此契合,通過延展收縮的體式,舒緩了僵化的肩頸、腰部,也增強肌肉柔韌性及關(guān)節(jié)靈活性,仿佛每一步都在與千年前的東方智慧對話”。

  同時,活動上也能看到了不少熟悉的身影。"這次已經(jīng)是我第二次報名參加線下活動了,王蕊老師把古典舞的韻律美和瑜伽療愈力結(jié)合得天衣無縫。"活動現(xiàn)場,58歲的李華女士(化名)作為簡橙瑜伽的老學(xué)員,特意翻開手機相冊對比:"王蕊老師對我的幫助很大,跟著老師系統(tǒng)練習(xí)三個月,不僅圓肩駝背改善了2厘米,更意外的是偏頭痛發(fā)作頻率降低了。"

(舞韻瑜伽環(huán)節(jié)現(xiàn)場照片)

  另一位參與者趙英女士(化名)對“音療頌缽”環(huán)節(jié)印象深刻:“頌缽震動的聲音像漣漪般蕩開,壓力隨之消散,這種療愈感是線上課程難以替代的。在“東方美學(xué),身心共舞”活動中,簡橙通過文化體驗與互動設(shè)計,帶領(lǐng)用戶找到了身心平衡的答案,并成為東方美學(xué)的實踐者與傳承者。

(音療頌缽環(huán)節(jié)現(xiàn)場照片)

  破局在線教育——文化深挖背后的平臺邏輯

  行業(yè)洞察:在線教育賦能文化傳承

  據(jù)中國教育部發(fā)布《中國成人教育發(fā)展報告》統(tǒng)計,2024年線上興趣課程用戶規(guī)模突破2億,其中“傳統(tǒng)文化+健康”類目增速達(dá)45%。簡橙在線教育平臺洞察到用戶需求,通過興趣學(xué)習(xí)、互動教學(xué)和社群陪伴等方式,為中老年人提供了包括養(yǎng)生瑜伽、太極、成人書法、音樂唱歌等多元化優(yōu)質(zhì)課程。簡橙在線教育平臺以“科技+文化”為核心,踐行終身學(xué)習(xí)的教育理念,累計服務(wù)超1000萬名用戶,成為垂直賽道領(lǐng)軍品牌。

(簡橙App——手機端界面示意圖)

  專業(yè)保障:導(dǎo)師與教研團隊雙驅(qū)動

  簡橙在線教育平臺秉持"名師鑄就精品"理念,匯聚精英導(dǎo)師團隊。導(dǎo)師兼具專業(yè)底蘊與實戰(zhàn)經(jīng)驗,形成科學(xué)教學(xué)體系:亞太國際瑜伽協(xié)會的高級瑜伽導(dǎo)師、全美瑜伽聯(lián)盟首席導(dǎo)師王蕊擔(dān)任養(yǎng)生瑜伽總教頭,擁有超6000小時在線授課經(jīng)驗;武當(dāng)三豐太極傳人、2023年世界武術(shù)冠軍薛精醫(yī)華領(lǐng)銜太極課程。簡橙在線教育平臺通過系統(tǒng)化課程與個性化指導(dǎo),幫助學(xué)員逐步掌握課程精髓,提升身心健康水平。

  簡橙教研團隊致力于打造“理論+實踐+文化“三維課程,確保教學(xué)的科學(xué)性與文化深度。在產(chǎn)品設(shè)計上,簡橙深切關(guān)注中老年群體的健康需求,結(jié)合傳統(tǒng)道家文化和中醫(yī)理念,研發(fā)出了一套適合中老年人習(xí)練的“陰陽圓瑜伽”。這套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽動作為載體,內(nèi)通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)氣血,外練體式健肌骨,簡單而高效。

  簡橙App不僅為銀發(fā)一族提供了豐富優(yōu)質(zhì)的線上興趣學(xué)習(xí)內(nèi)容,更致力于打造便捷貼心的學(xué)習(xí)體驗。在課程形式上,線上授課因其便捷性深受銀發(fā)一族喜愛,突破了場域限制,并提供1V1助教服務(wù)。課前,助教提醒上課時間并預(yù)告學(xué)習(xí)內(nèi)容;課中,學(xué)員可隨時提問,導(dǎo)師答疑并引導(dǎo)學(xué)員通過瑜伽疏通經(jīng)絡(luò),增強練習(xí)效果,提高身體素質(zhì);課后,學(xué)員可提交練習(xí)成果,獲得助教的反饋與鼓勵。簡橙始終以用戶為中心,將優(yōu)質(zhì)內(nèi)容與貼心服務(wù)相結(jié)合,讓每一位學(xué)員都能在輕松愉悅的氛圍中收獲知識與健康。

  第二屆簡橙“東方美學(xué),身心共舞”不僅是一場融合視聽的身心靈提升盛宴,更是一次對傳統(tǒng)文化現(xiàn)代生命力的生動詮釋。在健康中國與文化自信的雙重語境下,簡橙在線教育平臺以興趣教育為橋梁,讓瑜伽從健身方式升華為文化實踐,讓用戶從參與者成長為傳播者。未來,簡橙將持續(xù)探索“培養(yǎng)興趣技能,賦能精彩人生”的創(chuàng)新路徑,為全民健康與精神富足貢獻(xiàn)企業(yè)力量,讓東方智慧在新時代煥發(fā)更璀璨的光彩。

（文章來源：網(wǎng)絡(luò)）