8月22日，國家衛健委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康（處暑）有關情況。

國家體育總局運動醫學研究所主任醫師厲彥虎介紹，現在青少年面臨很多身體健康的問題，像近視問題、肥胖問題、脊柱側彎問題，還有心理問題。健康有兩個要素，一個是身體健康，一個是心理健康，現在很多青少年有一顆“玻璃心”，就是承受挫折能力比較差，需要體育運動來干預，所以體育運動對孩子身心健康是至關重要的。體育是最好的錘煉教育、磨煉教育、挫折教育、傷痛教育、成長教育、尊重規則教育，孩子通過參加體育鍛煉、體育比賽，在體育中享受樂趣，對他的身心健康是非常重要的。

厲彥虎表示，體育運動要遵守幾個原則：第一是全面性原則，孩子要參加各種各樣的體育運動，包括個人運動、集體運動、各種娛樂運動都要參加。第二是循序漸進原則，孩子要逐漸提升運動能力，對他的骨骼發育、神經發育、內分泌的功能都非常有好處。運動要注意室內、室外的結合，長期在室內運動不見陽光，對孩子的健康是不利的，所以要室內、室外結合；局部和整體結合，避免過多的做局部運動，運動太局限對全身的平衡也不利。還有一個是集體活動非常重要，孩子長期不參加集體活動，他的集體榮譽感會缺失，對孩子的心理健康也不利。還有一個是避免孩子過早地參加單項體育運動，單項體育運動存在職業病的風險，像“網球肘”“足球踝”這些職業傷病。還是要避免過早參與單項體育，要參加各類運動，這都是非常重要的。

來源：新浪教育