“誰都想生在好人家，可無法決定父母。發給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。”

1、選擇決定人生方向

近期，被熱播電視劇《都挺好》里姚晨飾演的“蘇明玉”圈了粉。她勇敢地沖出原生家庭，走出了自己的一片天空。

家里3個孩子，她是唯一的女兒。可她并沒有得到寵愛，還在母親重男輕女的偏見中，被傷得遍體鱗傷。

在明玉的回憶中，我們看到了她心底的傷。母親做早餐時，兒子配吃火腿加雞蛋，女兒只配吃泡飯；為大兒子出國留學，毀掉女兒“清華夢”，只許她讀免費的師范學院；更是在二兒子娶妻時賣掉房間，讓女兒失去棲居之所。

母親更是說出扎心的話：“蘇明玉，你是個女孩，怎么能跟你兩個哥哥比呢？我們只負責養你到十八歲，你以后要嫁人，到老了我們也不需要你養。”

面對女兒的不公，父親只會選擇軟弱的逃避：當女兒被打時，他就往廁所跑；當女兒被罵時，他就會假裝看報紙。

蘇明玉徹底清醒，她不再對父母抱有奢望，從此與原生家庭決裂，選擇勤工儉學靠自己去實現夢想。她遇到挫折一而再、再而三的堅持，打動了師傅老蒙，從此為她打開了通往商界的大門。多年后她成了“女強人”，走出了開掛的人生。

劇中有這樣一句臺詞：你可以選擇不原諒，也可以選擇放下。

其實，人生就是不斷選擇的疊加，面對不如意的原生家庭，有人選擇沉淪毀了一生，有人選擇觸底反彈逆向生長。

2、被原生家庭禁錮，人生難以成長

心理學家弗蘭克.卡德勒說：“生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭。”

紀錄片《鏡子》中16歲男孩澤清，讓人印象深刻。

他初二輟學在家，每天只是上網玩軍棋。媽媽為他拿湯端飯，他罵媽媽“賤”，還揪住她的頭發，將她逼到墻角，用凳子去打。而爸爸只是冷眼旁觀，那一刻媽媽絕望了。

媽媽決定送澤清到“特殊”的培訓學校，剛開始澤清是抗拒的。但得知有央視跟拍，竟欣然同意了，理由是：感覺有存在感。

在鏡頭下，澤清說出了心里話：父母經常晚歸，對他的陪伴非常少。即使在家兩人也經常大打出手，爸爸埋怨媽媽不顧家，媽媽怒懟爸爸為何不找“村姑”。唯獨沒有人“看得見”澤清的痛苦。

他試圖用極端行為刺痛雙親，只為能夠被他們“看見”。為了引起他們的關注，他甚至用上了“傷敵一千自損八百”的招式。

很多孩子迷失在原生家庭帶來的痛苦中，“愛而不得”讓他們迷失了自己。

當年參演《小鬼當家》的小演員麥考利，在10歲時在好萊塢就紅極一時。

但父母把他當搖錢樹。為爭奪兒子的財產，夫妻兩人在孩子面前，不惜大打出手，并將對方告上法庭辦理離婚。麥考利的心中蒙上了陰影，因家丑外揚也影響到他的星途，在15歲時他便選擇了息影。

從此他過上了酗酒、抽煙甚至嗑藥的生活，把自己弄得瘦骨嶙峋、面目全非。青春期的他蓄著胡子精神頹廢，像一個病態的老頭，形象一落千丈。鏡頭下再也不見影片中那個古靈精怪的Kevin了。

有人說：無論我們的原生家庭有多不好，最重要的其實是自己。

深以為然。

原生家庭所帶來的傷痛，并不是我們自暴自棄的理由。每個孩子都是獨立的個體，任何人沒有權利放棄自我成長。

3、要學會自我救贖

心理學研究早已證明：一個人的童年經歷，特別是原生家庭，對個人性格、行為、心理起著決定性的作用，并且會產生長期、深遠的影響，甚至會決定一生的幸福。

那么，要如何做可以減少來自原生家庭的創傷，做到自我救贖呢？

一定要讓自己變得強大

林依晨上高二時，媽媽突然病倒，她才得知父母早已離婚，為了供養她們姐弟讀書，家里已經欠債500多萬臺幣。從此她挑起生活的重擔，開始了邊上學、邊拍戲的日子。

她在圈內被人稱作“拼命三郎”，各種危難險阻她都會親自上。為了早日還清債務，她6年拍了13部偶像劇。胡歌形容“她是在用生命在拍戲，”她用自己的堅韌守護著家人。

如今37歲的她婚姻美滿、事業開掛。原生家庭束縛不了有夢想和毅力的人，面對命運暴擊正確的姿勢是讓自己變得更強大。

接納與原諒，和過去和解

孫儷12歲父母離異，母親含辛茹苦把她帶大，她恨爸爸的無情曾經幻想：有錢后她開著跑車，路遇爸爸她會揚長而去，可得知爸爸生活窘迫，她發現自己不快樂。

看到爸爸的窮困潦倒，她忍不住街頭大哭。她非常矛盾，想原諒他但又怕媽媽傷心。媽媽的一句話讓她釋懷：“再怎么樣，畢竟他給了我你這樣一個女兒，看著你，我就不恨他了。”

孫儷選擇原諒了爸爸：“我終于明白了一件事：恨一個人，你永遠得不到幸福。而愛，可以讓你的內心獲得真正的寧靜。”

人不能帶著枷鎖過日子，學會“放下”才能解脫，才能成為新的自我。

為愛構筑新的原生家庭

蔡少芬母親是賭徒，為母還債她15歲就開始拼命拍戲，曾為母親還賭債高達8000萬元。可母親拿著女兒的血汗錢，更是有恃無恐，巨額賭債一筆連著一筆。蔡少芬痛定思痛，選擇與母決裂，切斷了與原生家庭的聯系。

之后，她與張晉共同組建了自己的小家，她將愛傾注給了活潑可愛的女兒們。在《不可思議的媽媽2》中，她教女有方母愛爆棚，隔著屏幕都能夠感受到她的幸福。

既然原生家庭無可選擇，我們可以為孩子們搭窩。

無論怎樣的出生，無論怎樣的生長環境，都是我們與生俱來不可更改的“硬殼”，我們只有放下思想包袱，坦然接受面對生活，用感恩的心來悅納生活的回饋，才能微笑以待。

世上本沒有完美的人，更沒有完美的原生家庭，所以不要沉浸在傷痛和迷茫，在愛與被愛中找到平衡，活出漂亮的自我。