
總是抱怨工作太忙加班太多壓力太大,連看書看電影逛街喝下午茶甚至談戀愛的時間都沒有?也許是你沒有安排好自己的工作時間。時間就像海綿,擠擠總是有的。那么應(yīng)該如何管理好自己的時間呢?

1.做一個簡單的第二天日程規(guī)劃
工作是做不完的,每天都會有新的任務(wù),那該如何使自己循序漸進(jìn)地完成工作呢?根據(jù)工作任務(wù),規(guī)劃第二天的日程。日程規(guī)劃要清晰明了,按點(diǎn)完成。寫下第二天的to do list。
有了清晰的明日計(jì)劃后,你將更加明確要做的事情,不會因?yàn)樘嗍虑槎言诿媲埃萑氩恢搿.?dāng)工作時間已經(jīng)過半,比如中午,還未完成一半的工作,那么這個時候就該提醒自己要提速了。

2.做好日常總結(jié)
日常總結(jié)有助你獲得成就感,減輕壓力。每天將完成的工作迅速在腦海中過一遍,也可以按點(diǎn)記錄下來。工作的時候,很容易只關(guān)注還有多少事沒做,而忽略了已經(jīng)做過了什么。你付出了這么多時間和精力,為什么不讓自己驕傲一下?在一天的結(jié)尾,重新審視一下to do list,看看完成的任務(wù),心情也會隨之好起來。這種做法看起來有點(diǎn)愚蠢,可它會幫你建立自信,并更好地投入到第二天的工作中。
在結(jié)束工作的半小時前就開始清理桌面,物理和數(shù)字化的整理過程可以實(shí)現(xiàn)心理上的凈化。這里指的清理可以是電腦桌面,文件夾,也指工作桌面,收納柜等。清理的是物體,更是心情。物理上的告別可以幫你把思路從工作中解放出來。
3.給予自己適當(dāng)?shù)莫剟?/P>
完成工作后,適當(dāng)給予自己獎勵,這樣可以提升幸福感,更有熱情投身到工作中。可以獎勵自己一餐美食,買一件自己喜歡很久卻一直舍不得買的衣服,一束鮮花,一個小裝飾,都會改善心情。 給予自己獎勵是一個有效激勵自己的小措施,減輕自己的壓力,先自己認(rèn)可自己,再不斷的完善自我。
4.嚴(yán)格控制時間
控制時間,猶如在腦子中設(shè)定了一個鬧鐘,提醒你每段時間該完成的事情。每天的日程設(shè)置需要合理安排,不能將所有時間都用于工作一件事情,效率低,收效甚微。要留出一段時間,分給家人或者某項(xiàng)特定的工作,從而,將日程加以嚴(yán)格的控制。
同短途旅行和貼著“工作”標(biāo)簽的旅行說再見。如果你已經(jīng)打算好休息一段時間,就一定要讓同事知道,他們在這段時間內(nèi)無法聯(lián)系到你。忠于自己對時間的承諾,慢慢享受一段假期。除了旅行,這份承諾同樣適用于“下班”。真心跟同事們告別,表明今天的事情結(jié)束了。因此,建立清晰的時間表,并且嚴(yán)格遵守,如果無法完成,就想辦法重新制定一個。
5.留出固定的時間學(xué)習(xí)充實(shí)自己
在生活中每個人都是要學(xué)習(xí)進(jìn)步的,所以你可以給自己安排固定的學(xué)習(xí)時間,學(xué)習(xí)一些其他的技能。這樣你就會盡量地節(jié)約時間,潛意識地提高自己的工作效率。生活中有很多技能都需要長時間的積累,比如說語言學(xué)習(xí)。
枯燥的語言學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持,有人選擇報(bào)學(xué)習(xí)班,有人選擇看美劇日劇韓劇等,但無論什么樣的學(xué)習(xí)方式,都需要一個專業(yè)的學(xué)習(xí)幫手——卡西歐電子辭典。比起各類學(xué)習(xí)app,卡西歐電子辭典更專業(yè),而且不需要wifi,就能在公交車、地鐵上進(jìn)行學(xué)習(xí);比起厚厚的辭書,卡西歐電子辭典更輕便,可以隨身攜帶;如果有人想學(xué)多國語言,辭典專家卡西歐還有精通5國語言的E-F800:集成了多達(dá)118本權(quán)威辭書,其中英語權(quán)威辭書73本,日語權(quán)威辭書25本,法語權(quán)威辭書5本,德語權(quán)威辭書4本,以及11本漢語權(quán)威辭書。在這些辭書中,具有Casio Voice真人發(fā)聲技術(shù),有著20萬英語單詞真人發(fā)音、7萬日語單詞真人發(fā)音、1.3萬法語單詞真人發(fā)音、1.4萬德語單詞真人發(fā)音以及1.9萬中文單詞發(fā)音。功能方面,也是非常注重,支持多種查詢方式。5.3英寸大屏,配以100M內(nèi)存容量,足以滿足用戶的日常需要。

好好管理自己的時間,讓工作、生活兩不誤!