一個人只要有自信，那他就能成為他希望成為的那樣的人。憂傷的丑小鴨們，自信一點，其實白天鵝離我們并不遙遠。 ——題記
    葉子，長得算不上精致漂亮，但很清秀，白嫩的臉蛋上總是洋溢著淡淡的微笑，也總是笑不露齒，渾身散發著濃濃的書卷味，令人感覺很舒心。平時很乖巧，總是默默得靜坐在教室里，不愿意跟別人交談，不愿意參加任何活動，特別聽老師的話，總之靜得出奇，少了一份孩子該有的活力和熱情。
     那天，葉子的媽媽打電話來。電話里，她談起女兒近來特別喜歡打扮，自己平時工作比較忙，想給她剪個短發，她死活不肯，為此一向乖巧的女兒還跟她鬧了別扭。她說：這孩子從小到大，從沒人夸過她漂亮，而且她也知道這一點，她總是時不時的問媽媽為什么把她生得這么難看。媽媽說小孩子有什么美不美的，自然最漂亮，讀書的時候干凈整潔就是美，可她總是聽不進去。因為覺得自己不好看，她顯得很自卑，看起來悶悶不樂的樣子，也不愿意跟別人交朋友，讓人挺擔心的。女孩子為自己的長相而煩惱是常有的是，實話說葉子在我眼里是個挺漂亮的孩子。但是自己的不滿意、不認可，讓她無法逃出自卑的怪圈，繼而影響了她的正常生活和交往，我想找個適當的機會跟她談談。
                              [我是一只丑小鴨]
    葉子是班上的紀律委員，一節心理課后，她跟往常一樣遞上班級的記分表。我問：“葉子最近快樂嗎？聽說你的一篇文章在校刊上發表，真棒，繼續加油哦！”“還可以啦……老師，我有個問題想問你？”可能因為感覺到我對她的關心，她支支吾吾地想說點什么。
    “什么問題？說說看！”
    “老師，你覺得我長得漂亮嗎？”今天的葉子，頭上夾滿了五顏六色的發夾，前額的劉海幾乎遮住了眼睛。
     “老師一直覺得你挺漂亮的，怎么了？”
     “老師，媽媽讓我剪頭發，我不想剪，因為那樣不好看，我喜歡長長的頭發，好看，就像班上的某某同學一樣，她長得那么漂亮，老師和同學們都喜歡跟她在一起……”
    “老師，你知道嗎？從沒有人夸過我漂亮，我很難過，為什么我這么難看……因為不漂亮，有一次班級大合唱比賽，老師把我排在了后面……還有，同學們都不愿意跟我玩，肯定是因為覺得我不夠漂亮……”她低下了頭，眼底閃爍著一點兒淚光。
    生活中，有多少人跟自己的外貌過意不去啊，或整容，或東施效顰。而這么小的孩子審美能力善未健全，卻要承受外表給她帶來的無奈和自卑。也僅僅因為求美心切，她把自己打扮得失去了本來純真的顏色。在挫折面前，她也習慣于把失敗的原因歸為自己外表得不盡人意。體相煩惱給葉子帶來自卑，帶來了錯誤的認知，自以為一切不順與苦惱的根源都在于自己的不漂亮，而自己又沒法脫胎換骨，來個七十二變。因此，只能一個人默默的承受著，痛苦著、自卑著……
    適度的或輕微的自卑并不是變態或畸形心理的象征，而是個人在追求認可和優越感時產生的一種正常心理。但是，過度的自卑會影響到一個人的學習、生活等方方面面，特別是不利于青春期兒童的成長。一個人自卑的形成是有原因的，本案例中的葉子，并不是因為身體上的缺陷而導致自卑，而是對美的認知不全面又過分的追求外表的完美所致，并且也和她的性格特點與挫折中的心理創傷有關。
     在隨后的幾次會談中，我跟她一起進行了艾森克個性測驗，測驗結果顯示正符合葉子的個性特征：典型的內向性格特征（E值較低），情緒不穩定（N值較高），表現為喜歡安靜，獨自思考和愛書，不喜歡接觸較多的人，與人交往時保持一定的距離，生活、學習有規律，思考問題嚴謹。做事情計劃性強，考慮問題瞻前顧后，言語較少；對他人的話較敏感。對各種刺激的反應都過于強烈，情緒激發后很難在短時間內平靜下來，極易焦慮、緊張。由于本身性格的多慮與善感，使得在別人看來挺清秀的她仍對自己的長相不滿意。此外，乖巧的她一貫非常的努力，可人總是有不順心的時候，比如前面提到的大合唱比賽中葉子被站在后排，找不出其它的原因，她就自然而然地歸因為自己一向在乎而無奈的外表，挫折經歷使得她更自責自己的外貌而不可自拔。
                               [天鵝離我不遙遠]
    在對葉子的輔導中，首先我想引導她對美麗有個全面而合理的認知。我問她：“上幼兒園的時候，你比較喜歡怎么的人？”
    葉子說：“圓圓的臉蛋，大大的眼睛，笑起來有個小酒窩，很可愛的小朋友。”
    “那現在上小學了，你還是喜歡這樣的人嗎？”
    葉子笑著說：“不是，”而后頓了頓，接著說：“現在我比較喜歡班級里大家都喜歡的人。”
    “那怎樣的人大家都喜歡呢？”
    “當然是漂亮的羅。”
    “僅僅因為漂亮，大家都喜歡跟她做朋友？”
    “或許是吧，但是那些人總是有許多的好朋友。”
    “是嘛？”我懷疑的說，接著又換了個話題：“你覺得兔子漂亮，還是烏龜漂亮呢？”
    當然是兔子了，”葉子很肯定地說。
    “聽了龜兔賽跑的故事，你更喜歡跟烏龜做朋友呢？還是跟兔子？”
    “烏龜”，葉子脫口而出。
    “為什么啊？”
    “兔子太驕傲了，自以為跑得快就偷懶，烏龜比較勤快。”
     “對啊，兔子雖有矯健的身材，迷人的外表，但后來人們更佩服的卻是烏龜呀！那漂亮是不是真的就完全決定了一個人受不受大家歡迎呢？”
     葉子陷入了沉思……
     接著，我拿出了一節心理活動課上收集到的題為“我最欣賞的圖片”活動材料與葉子一起分享，“這是六年級同學做的，你瞧，上面有四副不同的圖畫，你最欣賞哪一幅？”
    葉子指著色彩最艷麗的那幅圖畫。
    “我們來看看，這些同學都喜歡哪些。”我和葉子一起翻開不同的紙張，有的同學選第一幅，有的同學選第二幅，有的選第三、第四，有的都沒選。
     “看來啊，大家對美的喜好都不一樣，對嗎？”
     葉子深深地點了點頭。
     “但是有一種美，卻是大家都喜歡的，你知道嗎？”葉子若有所思。“今天葉子已經很棒了，老師送你個小故事，你回家找一找剛剛老師說的，大家都喜歡的美到底是什么，好嗎？”我把輔導作業給了她。
                              珍珠和夜明珠（自編）
    世界上有各種各樣的美，但大體可以分為兩類：一種是青山綠水型，一種是都市靚麗型。前者就像一顆夜明珠，后者就似一顆珍珠。白天夜明珠和珍珠在一起，珍珠圓潤的外表讓人贊嘆不已，而夜明珠就像顆普通的玻璃球。可到了晚上，夜明珠從內在散發出來的光芒卻讓人嘖嘖稱奇，她的光芒遠遠勝于珍珠。如果白天夜明珠自卑自棄，一味的羨慕、模仿珍珠，在自己身上也照樣畫葫蘆涂上一層珍珠粉，那最多只能成為珍珠的仿制品，并且也失去了她原本耀眼奪目讓人稱奇的光彩。珍珠和夜明珠，你更愿意成為誰呢？
                              [為美麗而自信著]
     第二天，葉子來了，手里還揣著一張紙，“老師，我想當一顆夜明珠。我知道自然才是美，不需要去模仿別人，我有我自己的美。”葉子靦腆地笑了，含蓄地說著。我看到了自信的光環在她身上照耀。