暑假即將結束，一些孩子出現疲倦、情緒低落、心理焦躁、不能按時起床、食欲下降等現象，解放軍第302醫院心理門診主任李琳將之歸為“開學綜合征”。

　　臨近開學，不少孩子前來門診咨詢。“放假這么久，我黑了，瘦了，懶了，反應遲鈍了，脾氣變壞了，生物鐘變亂了！”“要開學了，我把知識都還給老師們了。我忘記了元素周期表，忘記了語法，忘記了三角函數，忘記了牛頓第一定律，要開學了，知識都忘光了！”“開學綜合征”讓孩子們對開學產生恐懼。

　　李琳分析，假期中，孩子們盡情玩耍，對學習的興趣銳減；快開學了，作業沒有完成，產生畏懼心理；開學后一時無法適應早睡早起的作息規律；面臨“小升初”、中考、高考的學生心理壓力大，開學后無法適應繁重的學習任務，都可能是出現“開學綜合征”的原因。

　　李琳為“開學綜合征”開出“藥方”。開學前，家長應該給學生們一個緩沖，及時讓學生們“收收心”。首先，家長要幫助孩子調整好作息時間，盡量與學校上學時間同步，控制游戲時間，并適量參加體育鍛煉，保持精力充沛，適應開學后緊張繁重的學習生活。其次，家長可以陪同孩子逛逛書城或文具店，購買一些新學期所需的教輔用書、文具用品等，也可以多聊聊有關學校生活的話題，讓他們提前做好開學的心理準備。

　　新學期代表著新的起點，家長可以同孩子一起制定一個切實可行的學習目標，一個超過孩子現有水平，但在努力的情況下可以達到的目標，喚起他們努力學習的動力和斗志。