１８歲的藏族女孩俄桑忠瑪揮舞著手中的哈達，在陽光中笑得很燦爛。

　　３日，她的家鄉青海省玉樹藏族自治州迎來地震災后重建的全面收官。然而，對于這個高三的學生來說，３年前的傷痛依然揮之不去。

　　２０１０年“４·１４”地震中，她的哥哥被坍塌的房梁軋斷了腿，至今身體內的鋼板還未取出。回憶那個黑色的清晨，俄桑忠瑪依然心有余悸。突如其來的強震使當時剛剛開始上早自習的同學亂作一團，在劇烈的搖晃中，她和同學們哭著跑到了樓下。

　　“發生地震后最初的那些天，是人生中最昏暗的日子，每一天都在聽聞親戚、朋友受傷甚至遇難的消息，常常一個人哭。”她說。災難過去了３年多，俄桑忠瑪的心情依然沒有平復，“每次有余震發生，即使是輕微的顫動心里都害怕得要命，如果是夜里有搖晃，那一晚肯定睡不著。”她說。

　　中科院心理研究所副教授祝卓宏說，每一次重大災害后，精神疾患的發病率一般超過１０％。而因災難產生的壓力，因人而異，有的會持續幾年甚至更長。

　　青海省精神衛生項目辦公室主任馬顯明告訴記者，玉樹發生地震后，青海省成立了災后心理救援領導小組，結合當地實際，積極開展心理援助工作和精神衛生服務能力建設。截至目前，心理援助工作的受益人數達２０萬人。

　　他介紹說，地震前玉樹州的精神衛生和心理服務資源幾乎為零，目前資源依然極度短缺。

　　他表示，３年多的重建中，玉樹的各級干部承受著巨大的心理壓力，他們既是災難的經歷者，又是重建者，是目前心理干預的重點目標人群，青少年也需要長期持續的關注。

　　“從３年的實踐來看，語言不通、文化差異大是開展工作的最大困難。”馬顯明說，“將來我們要將心理和精神衛生知識納入當地基層醫療衛生和疾病預防控制機構醫務人員的繼續醫學教育項目，尤其要充實當地藏族醫務人員的在職教育內容，才能持續開展災后心理重建工作。”