9月，又一批新生來到夢寐以求的大學校園開始編織新的夢想。然而，面對陌生的環(huán)境和理想的落差，當初的新奇、興奮、愉快、榮耀逐漸消退，焦慮、抑郁、煩躁、緊張接踵而來。

　　“來到大學這個人才的聚集地，大一新生要想走出‘心理失衡期’，必須端正認識，及時調(diào)整心態(tài)。若依舊沉醉在往日的光環(huán)中不能自拔，往往被動落后。每年都有部分高考成績非常好的學生在大學里一落千丈，逐漸自暴自棄，有的甚至出現(xiàn)心理疾病。”河南理工大學心理咨詢中心主任潘子彥說，“產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要源于他們對新生活環(huán)境、新人際關(guān)系、新學習模式等不適應(yīng)，導致心態(tài)失衡、萎靡不振，無法集中精力學習，性格較孤僻。”

　　“在中學階段，學生主要是伏案學習；在大學里，需要根據(jù)社會現(xiàn)實等各方面條件，在展望中恰當定位自己，樹立一個合適的目標，并為之不懈努力。”河南理工大學理化學院黨委副書記王丙新說，“若沒有明確的奮斗目標，常會感到打不起精神、無所適從。”

　　“空虛、郁悶”是很多大學生的口頭禪。他們總覺得大學沒事做、很無聊。除了上課外，就是睡覺、上網(wǎng)；有些人甚至連課也不去上，過著“沉淪”的生活。

　　其實，大學生活還是豐富多彩的。學校里有許多好的學生社團，如新聞社、舞蹈協(xié)會、文學社等，這些社團一般會舉行多種活動以豐富校園文化生活，而大學里面又有比較多的空閑時間，如果你有一技之長，比如寫作、唱歌、跳舞等，就積極通過各種活動、比賽展示自己，贏得鮮花和掌聲的同時，也會收獲自信。

　　記者建議，大學新生首先要學會理財，把有限的錢花在最需要的地方，要根據(jù)父母的經(jīng)濟能力和自己勤工儉學收入來規(guī)劃日常消費，并盡量按照計劃執(zhí)行；其次，要善于團結(jié)，對人要寬大仁和，坦誠相待，創(chuàng)造一個安定團結(jié)、心情舒暢的身心環(huán)境，這也是將來盡快適應(yīng)社會的一個“熱身運動”；再其次，要學會合理安排作息時間，適當進行體育鍛煉和文娛活動，形成良好的生活習慣。