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高考出分之后，如果孩子成績(jī)不如預(yù)期，并表現(xiàn)出難受、焦慮、著急，這說明他的心理壓力已經(jīng)很大，家長(zhǎng)要給孩子減壓，表示出對(duì)孩子的理解與支持，但更重要的是應(yīng)該用行動(dòng)幫助孩子緩解心理壓力，在交流過程中少些說教，多講道理，絕不能指責(zé)、謾罵。
首先是家長(zhǎng)要先平靜下來，用理性的態(tài)度對(duì)待孩子，鼓勵(lì)孩子把擔(dān)心和痛苦說出來。不要讓孩子單獨(dú)面對(duì)壓力，要讓孩子親身感受到，全家人都和他在一起，共同面對(duì)問題。
再次，家長(zhǎng)要做有心人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子因考試成績(jī)不理想出現(xiàn)焦慮、悔恨的心態(tài)時(shí)，要有意識(shí)地多與孩子溝通交流，最重要的是要接納孩子的努力，這是對(duì)孩子最好的鼓勵(lì)和尊重。告訴孩子，父母之所以花費(fèi)很大的心血，是因?yàn)槟闶俏覀兊膶氊悾皇且驗(yàn)橐惚仨氂幸粋�(gè)好成績(jī)。你已經(jīng)努力了，這個(gè)父母都看到了。至于結(jié)果，會(huì)有很多影響因素，不必太自責(zé)，很多事情不是完全受我們自己控制的。另外，也可以請(qǐng)一些孩子平時(shí)比較尊重信服和愿意交往的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護(hù)與指導(dǎo)等。
最后，家長(zhǎng)要和孩子一起分析分?jǐn)?shù)失常的原因�？蓮膶�(shí)力、技巧和心態(tài)三個(gè)方面進(jìn)行綜合分析。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)他調(diào)整期望值，接受現(xiàn)實(shí)的分?jǐn)?shù)，多跟考得不如他的同學(xué)比，緩解內(nèi)心的失落和絕望。飛輯
