為貫徹落實中共中央《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件的精神，廣泛開展青少年學生陽光體育運動，激發廣大青少年學生積極參加體育鍛煉的熱情，培養學生良好的鍛煉習慣、集體榮譽感和團結協作精神，全面提高學生身心健康水平，經各部門協商，北京十二中洋橋學校決定于2015年12月24日舉行中、小學“8”字長繩比賽。

這是22日預警結束后，霧霾退去的第一次室外活動。課間操的期間，陽光照耀在操場上，同學們在藍天下沐浴著陽光，進行著今天的“8”字長繩比賽。

比賽還未開始，同學們就個個情緒高漲，摩拳擦掌，準備一顯身手。裁判員哨聲響起，比賽正式開始，隊員配合著長繩以飛快的速度跳了起來，搖繩的隊員時刻專注，努力配合著跳繩選手節奏，盡量減少失誤。有的代表隊顯然是有備而來，搖繩和跳繩的隊員配合相當默契，幾乎沒有磕絆，看得老師們驚嘆不已，不約而同地為其數著次數，宛若自己就是那身輕如燕的好手。（圖三、圖四）

時間雖然那么短暫，卻足以顯示出選手們齊心協力，團結合作的精神。通過這次比賽，促進了同學們身心健康發展，展現了團結向上的良好風貌，同時增進了隊員之間的交流，培養了友愛互助的精神，共同期待在下一次集體活動中再創佳績。