開學季配鏡 “防藍光”真的更好嗎？

專家稱藍光對視網膜的確存在損害作用，但與具體照度和照射時間密切相關，近視不一定和藍光有關

隨著開學季到來，不少近視的小朋友被父母帶到眼鏡店配新眼鏡，不過，面對市面上各種不同功能的鏡片，父母們往往面臨選擇困難，其中，有沒有必要防藍光成為一大糾結點。近年來，網上流傳著不少關于藍光危害的說法，有的稱藍光會引發視疲勞甚至眼部疾病，有的則稱防藍光有利于預防近視，一些眼鏡店工作人員也會向顧客推薦防藍光鏡片。這些說法究竟有沒有根據？近日，記者采訪了同仁醫院驗光配鏡中心視光醫師游玉霞，對網絡傳言進行了解答。

■ 探訪

鏡片“防藍光”貴近百元

防藍光鏡片已經不是新鮮事物了。不少配過眼鏡的市民，在挑選鏡片時都會被店員詢問“要普通鏡片還是防藍光鏡片”。近日，隨著開學季到來，不少近視的小朋友們被父母帶到眼鏡店驗光配鏡，鏡片需要不需要防藍光，也成為父母心中的一大困惑。

朝陽區的佳佳(化名)上小學三年級，左右眼均有近視，上個月，佳佳媽媽周女士帶他配了新眼鏡，在店員推薦下，選擇了比普通鏡片價格更高的防藍光鏡片。“我和佳佳爸爸視力都很好，佳佳近視肯定不是遺傳，是因為電腦手機玩太多。”周女士認為，電腦手機屏幕輻射大，雖然不知道防藍光鏡片是否有用，但為了可能存在的保護功能，還是買下了更貴的鏡片。

記者發現，在網上，不少言論將“藍光”描述為洪水猛獸。

有網絡文章稱，藍光容易引起視力疲勞，導致視力下降。還有文章稱，藍光可以直接穿透晶狀體到達視網膜，令眼睛黃斑區毒素量增高，導致黃斑病變及白內障，對發育期的兒童影響更加明顯。而不少網友也在論壇、貼吧發帖表達自己對防藍光鏡片的困惑或者配鏡感受。

近日，記者與同事以普通顧客的身份前往潘家園某眼鏡商城進行探訪。一家眼鏡店老板稱，手機、電腦、電視的屏幕光中均含有較強的藍光，經常接觸對眼睛有害。“現在大部分都配了防藍光眼鏡，前幾天特別多小孩子來，都配的防藍光。”

多了防藍光的功能，鏡片價格更上一層樓。記者同事左眼50度平光、右眼150度近視，店主介紹某款普通鏡片50元，防藍光鏡片120元，高出了70元。記者詢問另幾家眼鏡店，發現防藍光鏡片比普通鏡片普遍高出百元左右。在網購平臺上，不帶近視度數的防藍光眼鏡品類眾多，價格從50多元到300多元不等。

釋疑1 藍光將引發眼部疾病？

專家：普通光下藍光不會對正常人視網膜造成損害

北京同仁醫院驗光配鏡中心視光醫師游玉霞介紹，藍光不只出現在臺燈、電腦電視顯示屏中，同樣存在于自然光內，日常生活中的白光就是由紅、黃、藍等可見光組成。其中，紅光波長600-700納米，黃光波長500-600納米，藍光波長400-500納米。波長越短，能量越高，穿透力就越強，因此認為藍光可以穿透角膜和晶狀體，從而造成眼底視網膜損傷。

2014年，中國標準化研究院視覺健康實驗室與溫州醫科大學聯合開展了一項關于藍光視網膜損傷的研究，發現當藍光峰值光譜460-500納米，照度超過1500LX(勒克斯，照度單位)，直接照射視網膜細胞持續3小時以上，會出現細胞活力明顯下降和凋亡。

游玉霞認為，從研究中不難看出，藍光對視網膜的確存在損害作用，但與具體的照度和照射時間密切相關。目前，室內照明光照度一般不超過600LX，并且LED照明燈具在光源外還有結構封裝，而LED電子產品都采用背發光或者側發光模式，藍光強度遠低于能造成損傷的水平。

同時，隨著年齡增長，雖然發生視網膜病變的可能性增加，但是晶狀體會逐漸偏黃，有助于過濾藍光。因此，普通光環境下，藍光不會對正常人視網膜造成損害。

不過，因為藍光波長短，有可能會引發眩光，且光源中藍光比例過高，會使得本來正好聚焦于視網膜上的成像聚焦于視網膜前，可能會引起眼睛需要動用更多的調節，才能看清物體，從而造成一定程度的視疲勞。

釋疑2 防藍光可預防近視？

專家：近視不一定和藍光有關

不少言論稱，防藍光可預防近視，尤其對于發育期的兒童，“防藍”更要趁早。在網上，也有一些網友發帖咨詢近視眼如何選擇防藍光眼鏡。

游玉霞則認為，近視和藍光不一定有關系，視力下降可能是因為過多近距離用眼，或者眼部一直在動用調節功能的原因。

而復旦大學開展的一項單色光對豚鼠屈光發育的動物實驗還發現，430納米的藍光對豚鼠光學離焦性近視的生成具有阻止作用，可能是通過影響玻璃體腔長度和角膜曲率半徑來實現。游玉霞解釋，近年很多研究證實，當前兒童近視的高發與戶外活動缺乏有關，室內的光線與自然光相比，藍光有所欠缺，這也可能是導致近視高發的一個因素，因此兒童采用一定藍光比例的光源反而可能對近視發展有一定保護作用。不過，這一點還需要更多研究來證實。

她認為，目前，“防藍光”的概念仍處于較為尷尬位置，且目前市面上防藍光鏡片質量參差不齊。此前，武漢市質監局抽查了市面上30批次的防藍光樹脂鏡片，發現一半沒有防藍光功能，還有一些鏡片為防藍光，鏡片透光率受到影響，也易引發視疲勞。對正常成人與兒童而言，沒有必要特意防藍光。不過進行了白內障手術的患者缺乏晶體對藍光的過濾作用，視網膜病變的患者可能對藍光更敏感，建議采用防藍光保護措施，如配戴醫用濾光鏡等。

■ 貼士

孩子預防近視要注意這些細節

游玉霞介紹，兒童近視和戶外活動太少有密切關系。家長要多鼓勵孩子進行戶外活動，拒絕做“宅童”，紫外線可以促進腦內多巴胺的分泌，有利于防控近視。

●在帶孩子配鏡時，一定要散瞳驗光。兒童眼睛調節能力強，散瞳后睫狀肌放松，度數更準，配出的眼鏡也更加合適。市面上的普通眼鏡店不能點散瞳藥，因此建議前往正規醫院進行驗光。

●對于已經近視的孩子，不少家長不愿意去配眼鏡，而選擇一些民間的治療方法試圖治療近視，其實用處不大。還有一些家長認為，度數配低一些、孩子的近視會發展更慢，其實也是誤解，應以配到最佳為宜。

●由于孩子好動，配鏡時還應選擇鏡框、鏡片更為牢固，且更加輕巧的產品。